코알라 블로그

안녕하세요~ 코알라입니다. 요즘 헬스장을 다니면서 다이어트를 하고 있는 중인데요. 다이어트를 하면서 식단 조절도 중요하지만 금주를 하는 것도 가장 큰 부분을 차지하더라고요. 운동을 하는 몇 달 동안 금주를 해야지 생각만 하면서 매번 실패하면서 몸무게 조절에 항상 실패하는 가장 큰 이유도 술 때문입니다. 그래서, 다이어트를 위해서도 건강한 몸을 위해서 금주를 꼭 해야겠다는 생각에 실행에 옮기기로 했는데요. 금주를 행동으로 옮기면서 저 혼자만 실행으로 옮기는 것보다는 제 블로그에 금주 다이어리를 작성하면서 진행 상황을 공유하면서 동기 부여를 하면 좋겠다는 생각에 금주 다이어리를 작성하게 되었습니다.

금주를 시작하는 단계인 만큼 오늘 이 마음이 흐려지지 않도록 잘 붙들어 놓고 금주를 실행 하면서 다이어트도 성공했으면 좋겠습니다. 운동을 하면서 금주를 하느냐 하지 안느냐에 따라서 몸무게의 변화가 굉장히 크기 때문에 다이어트를 하면서 금주는 가장 큰 성공 요인인 것 같다는 생각을 하게 되었습니다. 금주를 생각하고 계시는 분들도 저와 같이 시작하셨으면 좋겠다는 생각을 합니다.

금주를 하면 몸의 건강한 변화도 찾아온다고 하니 금주를 통해 다이어트 뿐만 아니라 다른 건강한 몸의 변화도 느꼈으면 하는 바람입니다. 금주 첫날이니 아직 아무것도 느끼지 못하지만 한 달 후에 찾아 올 건강한 변화를 위해 금주를 꼭 실천할 수 있었으면 좋겠습니다.